为帮助大一年级学生应对“内卷”焦虑、尽快适应大学学习，2026年5月26日，学院2025级辅导员给大一学生举办了一场主题为《“从‘卷’到‘定’：找到自己的大学节奏”》的心理讲座。

讲座指出，许多同学陷入盲目跟风式忙碌，身心俱疲却收获甚微。讲座提出“大学节奏三步法”：自我觉察、目标拆解、弹性调整，并强调“定”不是躺平，而是从容选择与专注投入。讲座还分享了往届学长的真实成长案例，鼓励同学们不被他人的节奏裹挟。

同学们纷纷表示受益匪浅，认识到与其焦虑地“卷”，不如先静下来找准自己的方向。后续学院还将围绕时间管理、情绪调节等主题开展更多心理健康教育系列讲座。

（图/赖丽丽   文/赖丽丽   一审/黄燕   二审/何洪涛   三审/蒋家添）